F.I.S.T. - Selbstverteidigung

Der TuS- Augustfehn bietet seit 14.06.08 Selbstverteidigungstraining auf Basis des bewährten F.I.S.T. – Konzeptes an. Das Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche ab ca. 9 Jahren und findet jeweils Samstag von 11:00 bis 12:30 Uhr in der Turnhalle Schulstraße statt. Betreut wird die Gruppe von Thomas Tamke (Inhaber 10. Grad F.I.S.T. sowie weiterer Graduierungen in verschiedenen Kampfsportarten).

F.I.S.T. steht für „freies individuelles Selbstverteidigungstraining“ und gründet u. a. auf dem Gedanken, dass Selbstbehauptung und effiziente Selbstverteidigung am besten klappen kann, wenn die eigenen Möglichkeiten und Stärken gefördert und unterstrichen werden. Es können also im Trainingsverlauf auch ganz Konkret die Techniken bevorzugt geübt und erprobt werden, die den Teilnehmerinnen und Teilnehmern „liegen“ bzw. die den persönlichen Möglichkeiten angemessen sind. Ganz wesentlich ist im F.I.S.T. auch die Schulung von Verhalten, Kommunikation und Wahrnehmung um es möglichst gar nicht erst zum „Selbstverteidigungsfall“ kommen zu lassen, also z. B. eine Gefahr rechtzeitig zu erkennen und ihr auszuweichen oder kritische Situationen durch selbstbewusstes Auftreten zu meistern. Dies alles erfolgt u. a. in rollenspielähnlichem Situationstraining. Zudem wird im Training Wert auf freundlichen Umgang, gegenseitigen Respekt und die Stärkung sozialer Kompetenz gelegt. Was F.I.S.T. allerdings nicht bietet ist ein „Patentrezept“, denn das – so zeigt die Erfahrung - gibt es nicht!

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